서초 필라테스 ) 하나회 레슨으로 이야…

안녕하세요! 서치초 필라테스 미소다. 오한산은 회원님께서 직접 써주신 후는 아니지만 워너클레슨 결과가 잘 과인해와서 이렇게 포스팅을 합니다.^^​

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필라테스는 있는 곳이기 때문에 우선 한 번 체험수업을 해본 후 등록여부 자결하기로 했습니다.수업에 들어가서 먼저 회원들의 자세를 전체적으로 체크해 보았습니다.어깨뿐만 아니라 발끝부터 머리까지 전체 정렬이 어떻게 되어 있는지를 가장 앞에 두고 자세평가를 실시했다.​

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길게 봤을 때는 골반부정렬과 무릎도 향후 큰 의문을 불러일으킬 수 있는 부분인데, 지금 당장 불편한 부분에 초점을 맞춰 견관절의 회전근육을 부드럽게 풀어주는 동시에 강화시켜주는 동작을 수행했습니다.과연 그 결과는 어땠을까요?!​​

자잔! 보이시봉 인가요?오른쪽과 왼쪽 사진 중앙의 빨간 선과 팔이 이루는 각도를 보시면 오른쪽(수업 후)이 왼쪽(수업 전)보다 확실히 줄어든 결과를 보실 수 있을 것입니다.즉, 팔이 더 편하게 올라가는 것입니다.잠깐의 운동으로 이렇게 좋은 결과를 가져올 수 있어서 저도 너무 뿌듯했지만 무엇보다 회원님들께 괜신기해 주셔서 정말 보람있고 기쁜 한때였습니다.물론 하나회 운동만으로 증상이 전체 호전되는 것은 아닙니다.때를 두고 이완과 강화가 반복되어야 재발이 일어나지 않고 건강하고, 오랫동안 유지할 수 있으니까요.하지만 필라테슬로 회원님이 가지고 계신 불편한 점을 해결하고 건강해질 수 있다는 신념을 갖기에는 충분할 때라고 생각됩니다.^^​​

항상 공부하고 노력하며 회원님의 건강을 위해 앞장서는 필라테스 웃는 얼굴이 되겠습니다! 감사합니다!

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모든 산다소음은 예약제로 이루어지므로 방문 전 반드시 전화&문자메시지&카톡으로 산다소음 예약해주세요 ♪-전화&문자의 문의 02-525-7004/010-6563-2031-카카오 톡 ID:pilatesmiso​ ​ ​

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